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练劲之法二：活剑法击桩靶可习各势剑势之劲力，然桩仍死桩，犹不成得巧劲，故另创活剑之法，务求剑势灵便迅捷。选一旷地，栽四棵木桩成四方形，各距丈余，木桩如碗粗细，地下二三尺，地上五六尺，顶部以横木穿架，使各桩络续。从架顶以尼龙绳悬吊小沙袋二三十枚，单枚大小如拳，以褂讪之帆布或真牛皮缝制，内贯铁砂或轻细石子，重约一二斤操纵。相隔之距离，则以能过身为宜。各小沙袋或高或低，高者顶王人，低者略高于踝，中间与胸、腹、大腿之上下者，略多布数，盖因剑法多以此为指标也。锻练之时，手持三尺木棒或铁管或铁棒，为幸免刺破沙袋，不错棒头包缠海棉或泡沫或棉絮之柔物，尔后以劈、刺、抹、点、撩、扫等各势剑法，忽前忽后，忽高忽低，忽左忽右，轮翻击打沙袋。因袋小而随击即弹复，练者须随时回避，以免遭击。可单手锻练，亦可操纵手互换，或双手抓击，务求快捷穿梭击袋，而不可让袋击中自己。如有陪练之东说念主，可由陪练者将沙袋顺手击向习者，习者即随上下遐迩，择用顺应之剑势，将击近沙袋击出，更可随击而变，追打补杀。以上练法，或有东说念主云，居无旷地或身无财力，然随我习艺，此等之事，实可弃虑也，吾等可变通而求哉。如居家之东说念主，无法置桩，可选一空屋，自顶悬吊沙袋，岂不易而之为？或有旷地而无木桩，可置四根粗钢水管，先在水泥地基钻打四孔，扎入扩展镙丝，尔后将水管焊合或拧接其上，复从尖端架以略小之水管或角铁，吊挂沙袋，岂不便捷哉？时候兵械实战之术，不似套路花法，多一招一势，散打锻练，且势法未几，某些套路花法，如挽花之类，极荒僻其用也。故以上练劲之法，习者可于大脑之中，随锻练而假定敌之所动，以千斤之力或牵线搭桥之巧，攻杀驻扎。如放纵闲适锻练，犹如完成任务同样，则无功可言也。

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